Spirální stabilizace (SPS)
je metoda cvičení vyvinutá českým lékařem MUDr. Smíškem. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy. Integruje posilování, protahování a nácvik koordinace pohybu.
Cvičení slouží k prevenci a léčbě:
- skoliózy
- léčbě a péči u totální endoprotézy kyčelního a kolenního kloubu
- výhřezů meziobratlového disku bez operace
- bolestí a komplikací po operaci páteře
- poruch chůze, kloubů DK, artrózy kyčle a kolene, ploché nohy a hallux valgus
Má svůj význam také pro sportovce:
- zvýší kondici
- regeneruje, kompenzuje jednostrannou zátěž
- léčí úrazy a přetížení
Lekce SPS můžete vyzkoušet skupinové i individuální.